Bagaimana untuk Berjaya Merawat Sindrom Keletihan Kronik jalan Asli
Sindrom Keletihan yang kronik adalah salah satu penyakit 'misteri' daripada 25 tahun yang lalu kerana kesukaran yang masyarakat perubatan telah mempunyai dalam memahami akar menyebabkan serta bagaimana untuk merawat penyakit ini. Ramai orang yang mengalami dengan gejala CFS terpaksa meninggalkan batu tidak unturned dalam mencari sokongan perubatan dan rawatan protokol yang mencukupi yang memberikan sedikit kelegaan daripada masalah kesihatan serius sering kali melemahkan. Ramai penghidap telah beralih kepada rawatan kesihatan alternatif hanya kerana mereka tidak mempunyai tempat lain untuk pergi. Mujurlah, komuniti perubatan tradisional telah meningkatkan kebimbangan dan protokol rawatan sejak 15 tahun lalu walaupun masih ramai pesakit yang berpegang teguh dengan pengurusan alternatif penyakit.
Jika anda atau seseorang yang anda tahu menderita dengan gejala asas Sindrom Keletihan yang kronik seperti sakit sendi, demam ringan, kealpaan, sakit tekak, kelenjar limfa menyakitkan, kelemahan otot dan sakit atau tidur gangguan, maka anda boleh menjadi calon utama untuk ini protokol rawatan asas yang profesional penjagaan kesihatan yang paling alternatif serta tradisional mencadangkan.
1. Makan makanan yang sihat. - Ini mungkin kedengaran mudah, tetapi ia lebih sukar daripada yang difikirkan terutamanya apabila anda begitu sakit. Sukar untuk mengumpul tenaga untuk merancang dan membeli makanan yang terbaik untuk pelan menu baik yang termasuk sihat, sayur-sayuran organik dan daging tanpa toksin yang wujud. Jika anda ingin mengurangkan beban toksik dalam sistem tubuh, pergi sebagai organik dan seimbang yang mungkin dalam pilihan menu anda. Elakkan gula halus dan makanan diproses. Makan semula jadi dan sihat yang mungkin. Juga, minum banyak dan banyak air minuman yang tulen sepanjang hari. Ini adalah mudah, cecair detoksifikasi semulajadi yang penting.
2. Membangunkan regimen senaman harian. - Apabila anda begitu sakit, ia sangat sukar untuk walaupun mahu untuk menjalankan, tetapi menambah rancangan latihan yang minimum untuk hari anda adalah penting dalam membantu kembali badan anda untuk kesihatan yang lebih baik. Jika anda tidak bersenam, otot anda akan terus melemahkan dan menyebabkan lebih banyak masalah. Pilih mana-mana bentuk senaman yang anda realistik boleh mengurus seperti berjalan kaki. Ini akan meningkatkan aliran darah ke seluruh badan dan juga membantu mengurangkan tekanan.
3. Tambah protokol tambahan hak untuk diet anda. - Sejak diet moden kita tidak menyediakan sumber-sumber yang kaya dengan nutrien yang badan kita benar-benar perlu, terutamanya apabila kita sakit, ia adalah penting untuk menambah herba kanan, mineral dan vitamin untuk diet kita yang khusus untuk menangani gejala CFS. Ini boleh termasuk Maitake, ginseng Siberia, dan Gotu kola yang boleh membantu memberikan tenaga yang amat diperlukan. Penambahan vitamin B juga penting dalam melawan tekanan yang berkaitan keletihan dan kehilangan tenaga untuk penghidap CFS. Magnesium, NADH dan Co-Enzim Q-10 adalah nutrien yang juga membantu meningkatkan pengeluaran sel untuk tenaga. Oleh kerana terdapat banyak bahan-bahan yang boleh dimasukkan ke dalam protokol nutrien untuk CFS, ia mungkin yang terbaik untuk mencari makanan tambahan yang semua-dalam-satu yang menangani unsur-unsur yang paling diperlukan untuk CFS.
Ini hanya beberapa cara asas yang anda boleh berjaya merawat sindrom keletihan kronik secara semulajadi. Sesetengah pesakit mendapati kelegaan utama dari tanda-tanda mereka dengan hanya mengikuti garis panduan ini untuk kesihatan pemulihan melalui penjagaan kesihatan alternatif. Terdapat banyak sumber dalam talian yang boleh membantu anda dalam mendapatkan maklumat lanjut mengenai rawatan dan menu tambahan perancangan yang baik untuk sesiapa sahaja yang mahu tahu bagaimana untuk berjaya merawat Sindrom Keletihan yang Kronik.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar